从人体健康体适能出发，一对一量身定制健康解决方案，帮助您学习科学、正确的训练方法。主要是骨骼肌的训练课程，包含身体位置、呼吸、动作、路线、节奏、大脑意识的配合达到事半功倍的训练效果。训练三个月达到不科学训练1年的效果，帮助会员用最短的时间提升肌肉力量，达到肌肉增长、紧实的效果。

　　课程特点：

　　科学、系统，训练方法因人而异；学习健身知识、方法

　　推荐人群：

　　从未接触过健身运动的人士