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格斗健身课程(MFT)

发布日期:2021-03-17 19:07

  全称为“格斗健身训练课程”,是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练。MFT课程的减脂效果良好,需要灵活使用人体的拳、腿、膝、肘四肢进行攻击并大量消耗能量,可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。释放压力,赶走所有的疲劳与压抑。持续燃烧人体热量,让训练者达到燃脂最大化!

  课程特点:

  提高肌肉爆发力;提高心肺功能;快速减脂;极大的增强反应能力;较强的互动性;较大的缓解压力

  推荐人群:

  减脂、心肺耐力差的人群

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