全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练。MFT课程的减脂效果良好，需要灵活使用人体的拳、腿、膝、肘四肢进行攻击并大量消耗能量，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。释放压力，赶走所有的疲劳与压抑。持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化!

　　课程特点：

　　提高肌肉爆发力；提高心肺功能；快速减脂；极大的增强反应能力；较强的互动性；较大的缓解压力

　　推荐人群：

　　减脂、心肺耐力差的人群